¿No quieres seguir en las RR.SS.? Así puedes eliminar todas tus cuentas

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Nunca ha habido mejor momento para abandonar las redes sociales. Entre el doomscrolling sin fin, los bots que lo inundan todo y la maquinaria de datos que convierte tus likes en dinero, decir “adiós” puede sentirse como un soplo de aire fresco.

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Pero, ¿cómo hacerlo de verdad, sin perder horas buscando botones ocultos? Aquí tienes la guía sencilla para borrar o desactivar tus cuentas en las apps que más te atrapan.

Meta: Facebook, Instagram, WhatsApp y Threads desde un solo panel

Meta agrupa tus perfiles de Facebook, Instagram, Threads e incluso Meta AI y WhatsApp en el Centro de cuentas de Meta.

Entra en Centro de cuentas (o desde tu app, en Ajustes).Ve a Datos personales → Propiedad y control de la cuenta → Desactivación o eliminación.Elige la red que quieras -Facebook, Instagram o Meta AI– y sigue los pasos:Confirma con tu contraseña.Ojo: la eliminación completa tarda 30–90 días y se cancela si vuelves a iniciar sesión.Descarga antes tus fotos y mensajes desde Tu información y permisos → Exportar tu información.

Para WhatsApp, ve a Ajustes → Cuenta → Eliminar cuenta, introduce tu número y confirma. Esto borra chats, grupos y respaldos.

En Threads, desde tu perfil: Cuenta → Desactivar o eliminar perfil, y sigue las instrucciones hasta confirmar con contraseña.

TikTok y X: rápido y sin rodeos

TikTok

Abre la app y ve a Perfil → Menú (tres rayas) → Configuración y privacidad → Cuenta → Desactivar o eliminar cuenta.Puedes descargar tus datos antes (tus vídeos y mensajes) en la misma sección.La eliminación completa tarda 30 días; si vuelves a entrar, todo vuelve a la vida.

X (antes Twitter)

En móvil: Perfil → Más → Configuración y privacidad → Desactivar tu cuenta.Descarga tu historial de tweets desde Tu archivo de Twitter antes de confirmar.Tienes 30 días para cambiar de idea; tras eso, tu huella desaparecerá… casi por completo.Otras despedidas expressLinkedIn: Perfil → Ajustes y privacidad → Cuenta → Cerrar cuenta.Snapchat: Entra en el Portal de cuentas → Portal de cuentas → Eliminar cuenta. La baja es inmediata y el borrado final ocurre tras 30 días.Bluesky: Configuración → Cuenta → Eliminar cuenta.Truth Social: Ajustes → Preferencias → Eliminar cuenta (30 días de gracia igual que en otros servicios).

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Decir adiós al ruido digital suele ser el primer paso para devolverle tiempo a tu vida real. Guarda tus recuerdos, confirma dos veces y… ¡a disfrutar de un feed solo con lo que tú elijas!

Fuente: https://www.fayerwayer.com/internet/2025/08/03/no-quieres-seguir-en-las-rrss-asi-puedes-eliminar-todas-tus-cuentas/